Понедельник, 21.08.2017, 13:27
Приветствую Вас Гость | RSS

Официальный сайт МАДОУ МАЯЧОК

Нижний Тагил

Меню сайта







Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Ноябрь » 8 » Скандинавская ходьба
20:29
Скандинавская ходьба

 Для чего нужна Скандинавская ходьба:

  • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела.
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба
  • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
  • Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
  • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
  • Помогает подниматься в гору.
  • Улучшает чувство равновесия и координацию.
  • Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно- сосудистой системы и выносливости.
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Инструктаж

 

 

  

 

Гимнастика после ходьбы

 

 

Дети счастливы!

Все получилось! 

Категория: ДС №205 | Просмотров: 202 | Добавил: 44Gala | Рейтинг: 5.0/3

Контактный телефон: 8(3435) 48-27-55 (директор),
48-26-85(секретарь)

Юридический адрес:
622022,
Свердловская область,
г.Нижний Тагил,
ул.Нижняя Черепанова,1.

Адрес электронной почты: mayak205nt@yandex.ru

Сайт МБДОУ ДС "МАЯЧОК" - победитель Областного конкурса сайтов

Форма входа
Поиск

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный хостинг uCoz